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エナジーバンパイアとは?その特徴とチェックの仕方・対処法について解説!家族や友人がエナジーバンパイアの場合も?

エナジーバンパイアとは?その特徴とチェックの仕方・対処法について解説!家族や友人がエナジーバンパイアの場合も?

エナジーバンパイアとは、人の持つエネルギーを吸い取り、それによって生きている人のことを言います。エナジーバンパイアの診断項目や、特徴を解説します。エナジーバンパイアについてよく理解し、あなた自身を守る最良の方法を一緒に模索していきましょう。

    エナジーバンパイアとは?

    エナジーバンパイアとは人の元気ややる気を奪い取る人のことをいいます。
    「この人といると疲れてしまう」「少ししか話をしていないのになぜか気分が落ち込む」「あの人と話すとモヤモヤする」…。誰かと会っていて、そんな気分に陥ったことはないでしょうか?その相手はエナジーバンパイアかもしれません。

    バンパイアのイメージとして、血を吸っても吸っても渇望するといった、何度でも襲いに来ることが挙げられるでしょう。
    エナジーバンパイアは「心が満たされることがなく、底なし沼のように人のエネルギーを奪いに」来ます

    エナジーバンパイアの特徴について

    とにかく気を引きたくて仕方ないなあ。

    キミのエネルギーをもっともっと頂戴。いつも満たされないんだ。
    エネルギーをくれないと元気になれないんだよね。

    エナジーバンパイアの特徴は、とにかく気を引こうとしてくることです。あなたの気を引こうとして感情を揺さぶろうとしてくる場合は、エナジーバンパイアの可能性が高いです。

     【エナジーバンパイアの主な言動の特徴】

    嫌がることをわざとする 相手の気を引くために不快な言動をとりたがります。相手が反応することで自分の承認欲求が満たされてエネルギーとなります。
    愚痴ばかり言う 誰かの愚痴、もしくはあなた自身の愚痴を言ってきます。そうすることで自分が優越感に浸れて満たされるからです。
    依存してくる 「〇〇しないと手首を切ってやる!」「職場に押しかけてやる!」などと脅しをかけてくる依存タイプがいます。なだめてもらうことで気にかけてもらえた、と履き違えた愛情を感じたり、優越感に浸れたりして喜びます。相手に罪悪感を抱かせて逃がさなくします。

    また、「△△してあげないと!」と過剰に世話を焼きたがる(共依存関係にしたてあげようとする)タイプがいます。自分がいないとダメ、と思うことで承認欲求を満たそうとします。
    自己正当化する プライドが高く、自分が正義だと思い込み強要してきます。
    周りを見下し、自分こそが正しい・特別だと優越感に浸れるためです。

    エナジーバンパイアにエネルギーを吸い取られるとどうなる?

    エナジーバンパイアによってエネルギーを吸い取られると、

    • ぐったり疲れ果て、ひどいときは寝込む
    • 意欲がそがれ、ポジティブな気持ちがなくなる
    • イライラがとまらなくなる
    • 視野が狭くなり、ほかの人間関係まで嫌に思えてくる
    などの症状が現れます。エナジーバンパイアにエネルギーを吸い取られてしまうことで、本来の自分を見失ってしまう事態になってしまうのです。

    エナジーバンパイアの特徴を見分けるチェックリスト

    周りの人や家族、友人、恋人、そしてあなた自身がエナジーバンパイアになっていないでしょうか?
    簡単にチェックする方法をまとめてみました。

    エナジーバンパイア診断

    頻繁に愚痴や不平、不満を言う、その他ネガティブな発言が多い
    ・「でも」、「だけど」、「だって」などの否定語をよく使う
    ・高圧的、他人をコントロールしようとする(パワハラ、モラハラ)
    ・自慢話が多い、大げさに言う(マウンティング)
    ・極端な負けず嫌いで自分の負けを認めたがらない
    ・体調が悪いけど頑張っていることをアピールする(悲劇のヒロイン)
    ・いつも誰かと一緒に行動したがる
    ・被害妄想的な面がある
    ・しょっちゅう対人トラブルを起こす
    ・とにかく元気がない、やる気がない、機嫌が悪そうな振る舞いをする
    ・おだてられるのが好き、可愛がってもらおうと人に取り入る

    このチェック項目に4つ以上当てはまる場合はエナジーバンパイアの可能性が高いです。また当てはまるチェック項目が一つだとしても、その項目の言動が極端な場合もエナジーバンパイアである可能性があります。

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