2018年の冬至はいつ？冬至の食べ物、ゆず湯やかぼちゃのレシピも紹介！

毎年12月21日から23日頃は「冬至」です。2018年の冬至を見ていきましょう。

2018年の冬至は12月22日（土曜日）です。来年、2019年も12月22日（日曜日）です。

「冬至」と言う名称が定着したのは紀元前200年～紀元8年で、中国の思想書「准南子」で確認できます。それまでは「日短至」という名称で呼ばれていたことが紀元前239年後頃の自然科学史「呂氏春秋」に記されています。

冬至は、紀元前1600年頃の殷（古代中国王朝）の時代には1年で最も日が短い日と認識され、既に冬至が年の始めとされていました。殷の時代には太陰太陽暦が使われていましたが、実際の季節と暦にずれ（最大１５日程度）が生じていたため、古代中国の人々は太陰太陽暦とは別に自然を観察した素朴な方法（日時計など）で正確に季節を把握していたのです。すべては農耕やそれに伴う儀式を行う良い時期を決めるために重要だったと考えられます。

一陽来復（いちようらいふく）とは、「悪いことや苦しいことが続いた後は運が開ける」易語のことです。そもそもは「冬至」を意味し「新年が来る」ことを表す言葉でもあります。易では、1年を十二掛けに分け、太陰太陽暦の「11月」を表す「復の掛け」の最下部には一陽が位置します。冬至の日、北半球では毎年真東から太陽が昇ります。この一陽は易の十二掛けの中で1年をかけ最下部の元の位置に戻ってきます。そのため復の掛けには「復活」や「再生」の意味もあります。易の復の掛けの一陽からは常に良い気の流れが伸びており、「どう前に進んでも正しい道を通っていくので、必ず良いものが戻ってくる」という考え方が一陽来復という言葉を生み、「運気の上昇」とう考えも根付いたのです。

冬至の日にゆず湯につかると風邪を引かないと言われています。1年の始まりとされていた冬至とゆず湯の関係を見ていきましょう。

日本に現在の冬至文化が広まったのは奈良時代ごろと言われています。それに対し、ゆず湯は江戸時代の銭湯文化とともに一般に浸透していきました。穢れを落とし、身を清めて新年を迎えようという意識から生まれた風習です。ゆずを使った理由は、香りの強いものは邪気を払うという考えからと言われています。また、ゆず自体も生命力が高く、虫に強い植物なので、縁起の良いものとして最適でした。

ゆず湯とはどのようなものなのか、良くわかる動画がありましたので、ぜひチェックして下さい。

冬至に食べると縁起の良い食べ物として、「かぼちゃ」や「冬至粥」が挙げられます。

冬至の日とは、「運気が上昇する日」と考えられており、昔の人は「さらに運気を上げよう」と考えるようになり、「ん」が2回付く食べ物を食べるようになりました。これを「運盛り」と言います。かぼちゃの別名は「南瓜(なんきん)」です。そのため縁起の良い食べ物として冬至に食べられるようになったのです。南瓜の他に「運盛り」の食べ物には、にんじんや銀杏（ぎんなん）、れんこんなどが挙げられます。また、かぼちゃは夏に収穫される食べ物です。夏は陰陽思想で「陽」の力が最も高い季節とされていて、「陰」の力が高い冬に食べるのにぴったりな食べ物だと考えられていました。

こちらの動画は、冬至にぴったりな冬至かぼちゃの作り方です。ぜひチェックしてください。

冬至の食べ物には、冬至粥(とうじがゆ)というものもあり、冬至の朝に食べる小豆粥のことです。小豆は古来より魔除けの力があると考えられ、冬至を迎えた朝に冬至粥を食べることで、邪気を払って運気を呼び込むとされてきました。

こちらは、小豆粥の一般的なレシピです。ぜひ参考にしてください。

2018年の冬至は、12月22日（土曜日）です。冬至は古くから洋の東西を問わず、「1年の始まり」や「太陽の力の復活」の日と考えられて、お祭りも行われていました。中国や日本では「一陽来復」という考え方があり、「陰の力が強い冬に、陽の力が戻って来る」とされ、そこから転じて「運気が上昇する」ともされてきました。この考え方から、ゆず湯やかぼちゃ、冬至粥といった風習が生まれて今に続いています。

冬至湯に入って身の汚れを落とした翌日は2018年最後の満月です！

満月のお願いや手放しテーマを抑え、翌年の飛躍に備えましょう！